Ангелина Старунова, ведущий специалист по управлению персоналом службы управления персоналом Октябрьской железной дороги:
Для меня тема здоровья и здорового образа жизни – это самодисциплина и, конечно, стремление и способ показать самой себе, что ты «сегодняшняя» лучше, чем ты «вчерашняя». Важно не сравнивать себя с другими, а замечать собственные победы.
Здоровое и спортивное тело – это твоя визитка и уверенность в самой себе. Всегда классно понимать, что я пересилила себя и, например, пробежала дополнительные 10 км, а ведь когда-то раньше для меня это была сумасшедшая и непреодолимая цифра. Или проехала на велосипеде 86 км от Выборга до Зеленогорска.
Следить за здоровьем регулярно не так сложно, я стараюсь делать это без фанатизма – утренняя зарядка, отказ от вредных привычек и, конечно, посещение фитнес-зала в перерывах между соревнованиями. Здорово осознавать, что ты можешь всё, главное – желание и твоя целеустремлённость.
С 2022 года я являюсь координатором «Агентов ЗОЖ» полигона Октябрьской железной дороги, и я этому рада, потому что мне это действительно нравится. Появилось больше возможностей реализовать свои задумки, организовывать участие нашей молодёжи во всех известных нам соревнованиях, в том числе и в городских. И конечно же, важно показать городу, что работники ОАО «РЖД» – достойные спортсмены.
Задач сейчас у меня много, ведь в наших руках и самостоятельная организация спортивных мероприятий. Уже почти сформирован План мероприятий по продвижению ЗОЖ на полигоне ОЖД на первое полугодие 2023 года. Осталось его согласовать – и вперёд. При поддержке дорпрофжела мы запланировали проведение двух туристических слётов ОЖД – зимнего и летнего, двух Кубков дорпрофжела по пляжному волейболу и, конечно же, участие в августе в международном фестивале «Фонтанка-SUP» в форме с логотипами ОАО «РЖД», РФСО «Локомотив» и дорпрофжела.
Тема здорового образа жизни большая и увлекательная, у нас в планах много мероприятий, и мы готовы их организовать.
Занятия спортом и участие в забегах, соревнованиях помогают отвлечься от рабочих вопросов и суеты. Когда мы собираемся вместе перед стартом – это всегда эмоции от встречи и обязательно новые знакомства. Многие делятся друг с другом своим опытом и дают советы. В 2022 году я создала чат в Telegram «Спорт на ОЖД», и сейчас там уже более 400 человек. Здорово, что больше работников компании стали заниматься спортом, поверили в свои возможности, узнают о мероприятиях и принимают в них участие.
Ещё больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
Все наши публикации читайте на канале «Гудка» в «Яндекс Дзене».
