В курском парке «Боева дача» 6 августа прошёл забег, посвящённый 80-летию Курской битвы и отмечаемому в этот день профессиональному празднику железнодорожников. Вместе с другими участниками 11-километровую трассу под сильным дождём преодолели и работники столичной магистрали. В том числе и 61-летний старший электромеханик СЦБ Курской дистанции сигнализации, централизации и блокировки Вадим Сабельников (на фото в центре).
Язык не поворачивается назвать его человеком преклонного возраста, потому что он способен дать фору многим молодым. Для таких людей скорее подходит выражение: «Старость меня дома не застанет». Уж его-то точно: каждый день железнодорожника расписан по минутам, а образ жизни подчинён строгой дисциплине.«Меня удивляет, – говорит Вадим Сабельников, – когда люди жалуются на бессонницу. Какая там бессонница, когда сил еле хватает добраться до кровати. Только лёг – уже будильник звенит». И немудрено, ведь перед сном он несколько раз в неделю делает продолжительные пробежки.
А началось всё примерно восемь лет назад, когда возникли проблемы со здоровьем. «Плохое самочувствие, которое приходилось испытывать всё чаще, было вызвано в том числе многолетней привычкой к курению. Да и вес, который я стал набирать, перешагнул отметку в 100 кг», – вспоминает он не столь далёкое прошлое.
Ему повезло, как он считает, с коллективом. В дистанции немало работников, которые по-настоящему дружат с физкультурой и спортом. Один из них, ведущий специалист по управлению персоналом Надежда Козлова, не просто посоветовала вести здоровый образ жизни, но и поделилась собственным опытом.
Начинал Вадим Сабельников с дистанции 100 м. Одолел с трудом, но на этом не остановился. Дальше – больше: 5 км, 10 км, полумарафон. С каждой новой пробежкой улучшалось самочувствие. За несколько лет занятия бегом спортсмен-любитель заметно постройнел, его нынешний вес составляет 71 кг.
Однако зацикливаться только на беге он не собирается. В перечень выбранных им спортивных дисциплин входят и велоспорт, и лыжи, и коньки. Теперь среди коллег он считает своими единомышленниками не только Надежду Козлову, но и электромехаников Михаила Кононова и Евгения Груздева. Кстати, Михаил и Надежда несколько лет назад вошли в команду МЖД, победившую на чемпионате работников ОАО «РЖД» по спортивному ориентированию.
С подачи коллег Вадим Сабельников постепенно начинает осваивать и этот вид спорта. С Евгением они совершают многокилометровые велопробеги. А на очереди триатлон.
У Сабельникова каждый день расписан на несколько месяцев вперёд. Он знает, например, что в сентябре пройдёт «Московский марафон». Это состязание спортсмен-любитель тоже поставил себе в план, чтобы было стремление и стимул для тренировок. Подходит к таким соревнованиям серьёзно: штудирует различные программы подготовки, разрабатывая свою собственную.
«Отчего у нас возникают беды? – рассуждает железнодорожник. – Оттого, что человек не знает, чем заняться. От безделья. А когда ты понимаешь, к чему стремишься, наполняешь свою жизнь личными достижениями и победами, тогда никакие дурные мысли не приходят в голову».
Ещё больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
Все наши публикации читайте на канале «Гудка» в «Яндекс Дзене».
