Поездной диспетчер Сергей Янин в свободное время учит мальчишек боксировать.
26.01.2024
Сергей Янин с юных лет следил за успехами Мухаммеда Али и Александра Поветкина, а 2018-м и сам записался в секцию единоборств.«С первых тренировок понял: в спаррингах без стойкости и выдержки не обойтись. Бокс – контактный, агрессивный вид спорта, но боксировать и драться – разные понятия», – говорит железнодорожник.
В числе тренеров Янина был мастер спорта Борис Шамбаев, воспитавший бронзового призёра первенства СССР Александра Зелёнкина. Он сразу обратил внимание на высокий рост Сергея – 190 см – и размах рук. Рослым спортсменам присущ особый стиль боксирования: длинные руки позволяют удерживать противника на расстоянии и наносить одиночные прямые удары. Однако овладеть им оказалось непросто.
«Тренировки включают упражнения на развитие силы, скорости и выносливости. Особое значение имеет технико-тактическая подготовка. Для боксёра важно чувство ринга, он должен уметь маневрировать. Это для меня оказалось самым сложным», – рассказывает Сергей Янин.
Освоить навыки помогали работа на боксёрском мешке, лапах (удерживаемый тренером спортивный снаряд, по которому спортсмен наносит удар) и бои с тенью (боксирование с воображаемым противником с отработкой техник уклона и нанесения удара). Немало внимания на тренировках уделяется развитию мышц ног. По словам Янина, силу удара в боксе определяет прежде всего толчок ноги и резкий перенос кинетической энергии тела в кулак.
За два года Сергей овладел основными техниками бокса, а затем решил передавать опыт молодёжи. Набрал группу из 20 юношей в возрасте от 10 до 18 лет и начал тренировать.
«Для желающих научиться владеть своим телом и направлять агрессию в правильное русло секция по боксу – отличное решение. Единоборства развивают уверенность в себе, закаляют характер. Приятно, что многие мои ученики продолжают тренировки у профессионалов, готовятся к соревнованиям по боксу», – делится Сергей Янин.
Ещё больше интересных новостей в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, друзья! https://t.me/Gudokru
Все наши публикации читайте на канале «Гудка» в «Яндекс Дзене».
Татьяна Волченко
